Les programmes par ceinture permettent d’avoir une vision globale des attendus et des contenus à présenter lors des passages de grade.

SAVOIR NOUER SA CEINTURE DE TAEKWONDO (NOTE sur 10)

PASSAGE DE GRADE : (Epreuve vocabulaire noté sur 20)

TAE : Coup de Pied

KWON : Coup de Poing

DO ; La voie, l’esprit

LES CHIFFRES :

• Un : HANA
• Deux : DUL
• Trois : SET
• Quatre : NET
• Cinq : DASOT
• Six : YOSOT
• Sept : ILGOP
• Huit : YODOL
• Neuf : AHOP
• Dix : YOL

VOCABULAIRE :

• Garde à vous : CHARIOT
• Saluez : KYOGN-YE
• Préparez-vous : CHUMBI
• Commencez : SIJAK
• Revenez : BALO
• Position : SEUGUI
• Blocage : MAKI
• Balbakosso : CHANGER DE GARDE
• Salle d’entrainement : DOJANG
• Ceinture : TI
• Tenue : DOBOK
• Combat : KYORUGUI
• Combat imaginaire, enchainement de technique dans le vide : POOMSE
• Crier : KIHAP
• Assis : ANN-JA
• Vers le bas : ALE
• Vers le milieu : MOMTONG
• Vers le haut : EULGOUL
• Coup de pied : TCHAGUI
• Base : Kibon
• Saisie : Jabki
• Circulaire : Tollyo
• Vers l’intérieur : An
• Bras inversé à la jambe avant : Baro 
• Bras du côté de la jambe avant : Bande 
• Mouvement circulaire : Dolyeu 
• Mouvement descendant : Nelyeu 
• Repos : KEU MAN
• Demi-tour : DUI RO DORA
• Grade à partir de la ceinture noire : DAN
• Grade en dessous de la ceinture noire : KEUP
• Self defense : HO SHIN SOUL
• Technique de base : KIBON
• De côté : YOP
• Cou : MOK
• Main : SON
• Machoire : Teok
• Tête : Mori
• Tranchant de la main : SONNAL
• Bras : PAL
• Coude : PALKOUP
• Pied : BAL
• Fftda : FEDERATION FRANCAISE DE TAEKWONDO ET DES DISCIPLINES ASSOCIEES
• Reprenez : KEYSO
• Droite : OREUN
• Gauche : WEN
• Plastron : HOGU
• DTN : Directeur Technique National (Patrick ROSSO)

POSITION : JAMBES

• AP SEUGUI (petite position) : Position de marche (un pas « imaginaire » entre les pieds, intérieur des talons sur la même ligne, pied arrière désaxé à 30°) 
• AP KOUBI SEUGUI (grande position) : Position longue (jambe avant fléchie et perpendiculaire au sol, jambe arrière tendue, pied arrière ouvert à 30°) 

• JOUTCHOUM SEUGUI (Position du cavalier) : Pieds parallèles distant d’un pas et demi.
• DOUIT KOUBI SEUGUI : Position longue, jambe arrière fléchie.

MOUVEMENT D’ATTAQUE EN PERCUSSION (bras tendu)

• Bras inverse à la jambe avant : BALO
• Bras du côté de la jambe : BANDE
• Coup de poing niveau du menton, côté jambe avant : MOMTONG BANDE JILEUGUI
• Coup de poing niveau du menton, côté opposé à la jambe avant : MOMTONG BALO JILEUGUI

BLOCAGE : BRAS

↓Lorsque l’on rajoute « An » devant  « Maki », le blocage est alors  jambe et bras inversés

• Blocage circulaire vers l’extérieur, niveau « bas du ventre », avec le côté externe de l’avant bras : ALE MAKI
• Blocage circulaire intérieur niveau « plexus », côté jambe avant: MOMTONG MAKI
• Blocage circulaire intérieur niveau « plexus », côté jambe arrière : MOMTONG AN MAKI
• Blocage ascendant niveau « au dessus de la tête », avec le côté externe de l’avant bras : EULGOUL MAKI

COUP DE PIED :

• Coup de pied avant, « ventre » : AP TCHAGUI
• Coup de pied semi-circulaire « ventre » : BANDAL TCHAGUI
• Coup de pied circulaire « tête » : DOLLYO TCHAGUI
• Coup de pied arrière « Coup de pied de cheval » « ventre » : DWIT TCHAGUI
• Coup de pied marteau « tête » : NELYO TCHAGUI
• Coup de pied latéral « ventre »: YOP TCHAGUI

Passer du 3^e au 2^e keup

• Ap seugui (marche)
• Ap koubi (basse)
• Joutchoum seugui (cavalier)
• Narahni tchoumbi seugui (attente)
• Tchaliot seugui (Salut)
• Dwitt Koubi seugui
• Oren seugui
• Owen seugui
• Dwitt koa seugui
• Beum seugui
• Be joumok seugui

Attaques poings  en remontant

• Je tcho jireugui
• Deung joumok je tcho jireugui
• Do Kyang teung je tcho jireugui 

Coups de pied sans reposer

• Sohko tchagui, 
• Keudop tchagui

Blocages doubles renforcés

• Kodoro batangson momtong maki
• Eut keuro are maki

Combinaison

• Pas tournant / glissés / pivots

Passer du 2^e au 1^er keup

• Ap seugui (marche)
• Ap koubi (basse)
• Joutchoum seugui (cavalier)
• Narahni tchoumbi seugui (attente)
• Tchaliot seugui (Salut)
• Dwitt Koubi seugui
• Oren seugui
• Owen seugui
• Dwitt koa seugui
• Beum seugui
• Be joumok seugui

Attaques poings  en remontant

• Je tcho jireugui
• Deung joumok je tcho jireugui
• Do Kyang teung je tcho jireugui 

Coups de pieds sautés avancés

• Tuyo yop tchagui
• Tuyo tolyo tchagui 
• Tuyo tuit tchagui 
• Tuyo momdolyo tchagui

Blocages doubles assymétriques

• Kaki maki
• Owe san teul maki

CATÉGORIES D’ÂGE ET DE POIDS :

Cliquer pour accéder à AGE_POIDS_%202021.pdf

LES GRANDES DATES DU TAEKWONDO

2020	L’épidémie mondiale de Coronavirus amène le gouvernement à confiner la population et provoque les annulations et les reports enchaînes des compétitions dont les JO de Tokyo.
2019	Octobre – Pascal Gentil est nommé « CSB » (membre du conseil de surveillance de la concurrence) par la WT pour les jeux paralympiques de Tokyo 2020
2019	28 janvier – Le para taekwondo intègre officiellement le programme des JO suite à l’annonce par le conseil de direction du Comité international paralympique.
2019	Juillet – Magda Wiet Henin remporte les Championnats du Monde Universitaire à Naples (Ita).
2019	Septembre : La licence Baby (réservé aux enfants de -5 ans) entre en vigueur au tarif de 20€.
2019	Septembre : La nouvelle plateforme de Formation de la FFTDA est activée – https://formations.fftda.fr .
2019	Septembre : Solène Avoulète remporte son deuxième titre européen en espoir, en Suède.
2019	15 septembre – Magda Wiet Henin remporte son premier Grand Prix au Japon en -67 kg.
2019	27 septembre – Le MG Lee Kwan Young fête ses 50 ans d’enseignement en France.
2019	Octobre – Championnat d’Europe Juniors – Bravo à Cyrian Ravet qui rapporte une belle médaille de bronze, en -59 kg, à l’équipe de France.
2019	Novembre – Trois Français ont apporté deux médailles d’argent (Bopha Kong – Para -61kg), (Magda Wiet Henin – -67 kg) et une de bronze (Yasmina Aziez -53 kg) à la délégation tricolore lors des Championnats d’Europe Extra à Bari en Italie.
2019	14 décembre – Le premier examen pour l’obtention du 7e Dan est organisé à l’INSEP. Félicitations à cette première promotion : Michel Abraham, Manuel Baptista, Philippe Bernard, Duong Van Hoai, Brahim El Ouarzaz, Guy Fostin, Daniel Levan, Jean-François Lipecka, Lucien Maizeroi, Robert Mohamedaly, Philippe Montosi et Hassane Sadok.
2018	Janvier – L’Espagnol Rosendo Alonso Tapia rejoint l’équipe de France sous la casquette d’entraîneur.
2018	Avril – Althéa Laurin remporte le Championnat du Monde juniors (-68 kg) en Tunisie
2018	Juin – Bopha Kong remporte le Championnat d’Europe para pour la 3e fois de sa carrière.
2018	Juillet – Gülsah Alonso Tapia (élue meilleure coach du monde en 2015 par la WT) intègre le collectif entraîneurs.
2017	9 janvier – La FFTDA se voit attribuer la délégation sportive pour le Para Taekwondo, discipline paralympique à Tokyo en 2020. Sur les 25 demandes des fédérations sportives, seules treize ont été retenues dont la demande de la FFTDA.
2017	6 avril – Championnat d’Europe -21 ans : Tiavo Randrianisa devient championne d’Europe.
2017	28 juin – Pascal Gentil est élu à la co-présidence de la commission des athlètes de la World Taekwondo.
2017	28 juin – Pascal Gentil est élu à la co-présidence de la commission des athlètes de la World Taekwondo.
2017	Octobre – Aux championnats du Monde Para à Londres, Bopha Kong devient vice-Champion du Monde et Laura Schiel remporte la médaille bronze.
2017	Novembre – La FFTDA lance la version numérique du magazine Taekwondo Hwarangdo.
2017	Novembre – La FFTDA organise sa première session habilitation coach pour former les entraîneurs au coaching en compétition.
2016	Denis Odjo est confirmé à la présidence de la FFTDA (89% voix).
2016	Haby Niaré décroche la médaille d’argent aux JO de Rio. Gwladys Epangue (+67) et Yasmina Aziez (-49 kg) se classement 5e dans leur catégorie. M’Bar Ndiaye termine 7e en +80 kg.
2016	Le 18 décembre 2016, Denis Odjo est élu Président de la FFTDA lors de son Assemblée Générale, à Paris (CNOSF).
2015	Après sa médaille d’argent aux Championnats du Monde, Gwladys Epangue illustre en gagnant les premiers Jeux Européens.
2015	Les 6e Championnats d’Europe cadets sont organisés à Schiltigheim (Alsace). Les Bleus gagnent 6 médailles dont 2 en or (Lilian Cleret et Imani Sitty).
2015	Lors du Comité Directeur du 4 juillet 2015 (Schiltigheim), Denis Odjo est nommé au poste de Président par intérim de la FFTDA.
2014	Le Séminaire National des Enseignants fête ses 10 ans.
2014	Yoann Miangue remporte les JOJ de Nanjing
2014	La France remporte 4 médailles (2 argent et 2 bronze) lors des premiers Championnats du Monde Cadets
2014	La FFTDA fête ses 20 ans.
2013	Lors de la 125e session du CIO, les membres du comité olympique ont offcialisé le taekwondo dans le programme olympique des JO de 2020.
2013	Haby Niaré décroche le titre suprême au championnat du Monde à Puebla au Mexique. Anne-Caroline Graffe, Stevens Barclais et Floriane Librorio remportent les médailles de bronze de leur catégorie respective. Myriam Baverel est nommée « Meilleure Coach » de la compétition.
2012	Marlène HARNOIS remporte la médaille de bronze dans la catégorie des -57kg et Anne-Caroline Graffe la médaille d’argent en +67kg aux JO de Londres. Roger Piarulli est élu, pour un troisième mandat, à la tête de la Fédération Française de Taekwondo.
2011	Gwladys EPANGUE et Anne-Caroline GRAFFE remportent la médaille d’Or aux Championnats du Monde en Corée. Marlène HARNOIS monte pour la première fois sur le podium mondial en remportant la médaille de bronze.
2010	Haby Niare, Faïza Taoussara et Hajer Mustapha qualifient leurs catégories pour les 1ers Jeux Olympiques de la Jeunesse. Deux jours plus tard, le 6 mars, Haby Niare remporte la médaille d’Argent aux Monde Juniors.
2010	Lors des premiers JOJ à Singapour, les Bleus gagnent 2 médailles de bronze en -63 kg par Samantha Silvestri et en +63 kg par Faïza Taoussara. Hajer Mustapha termine à la 5e des -44kg.
2009	Pascal GENTIL met un terme à sa carrière sportive à l’issue des Championnats de France, le 7 Février. Compétition qu’il remporte pour la 14e fois.
2009	Laura SCHIEL, Bopha KONG, Nicolas SAEZ MANZAMARES deviennent Champions du Monde Para-Taekwondo lors de la première édition des Championnats du Monde Para-Taekwondo.
2009	Gwladys EPANGUE devient  Championne du Monde seniors le 14 octobre à Copenhague. Yasmina Aziez remporte la médaille de bronze.
2009	Le Président Roger PIARULLI est élu au conseil d’administration du CNOSF. Cette même année, il est élu au comité exécutif de la WTF.
2008	Maéva MUSSO, Championne du Monde juniors.
2008	JO DE PEKIN : Gwladys EPANGUE, médaillée de bronze.
2008	Roger PIARULLI est ré-élu Président de la FFTDA, le 6 décembre.
2007	Remise de la légion d’honneur au garde de chevalier au Docteur Paul VISCOGLIOSI, président fondateur et d’honneur de la FFTDA.  Une distinction nationale remise le 19 janvier 2007 par Monsieur Jean-Michel Brun, Vice président du CNOSF, dans les salons du club France.
2006	Yassine BELHADJ est le premier junior français à devenir Champion du Monde Junior.
2005	Roger PIARULLI est élu Président de la FFTDA, le 12 janvier.
2004	JO d’ATHENES : Myriam BAVEREL, médaillée d’argent Pascal GENTIL, médaille de bronze (pour la seconde fois).
2001	Le Docteur Paul VISCOGLIOSI est réélu Président de la FFTDA, le 26 janvier 2001.
2001	Mamedy Doucara devient Champion du Monde en Corée.
2000	JO de SYDNEY : 1re participation du Taekwondo aux Jeux Olympiques de 2000 à Sydney (Australie). Pascal GENTIL obtient la médaille de bronze aux JO.
1997	Le 26 mars, la délégation de pouvoir est concrétisée par un arrêté pour les disciplines suivantes : Taekwondo, Hapkido, Tang Soo Do et Soo Bak Do.
1996	Le 2 avril, la FFTDA est affiliée au collège des Fédérations Olympiques.
1996	Le 21 juin, adoption des nouveaux modèles de statuts fédéraux suite au décret du 27 octobre 1995. Élection d’un nouveau comité directeur pour 4 ans. Le Docteur Paul VISCOGLIOSI est élu Président.
1996	Le Docteur Paul VISCOGLIOSI est élu Vice-Président de l’E.T.U.
1995	Le 30 juin, obtention de l’agrément du Ministère de la Jeunesse et des Sports (M.J.S).
1995	Le 1er septembre, le C.N.T se transforme en Fédération Française de Taekwondo et Disciplines Associées.
1995	Le 6 octobre, le M.J.S donne la DELEGATION DE POUVOIR à la F.F.T.D.A.
1994	Le Taekwondo est déclaré Discipline Olympique officielle pour les Jeux Olympiques de 2000 à Sydney (Australie).
1994	Le 23/09, le Comité Directeur vote la séparation du Taekwondo de la FFKAMA à compter du  31 août 1995. L’autonomie de gestion est immédiate.
1994	Le 8 octobre, se déroule l’assemblée constituante du Comité National du Taekwondo (CNT). Le CNT est une association fédérative.
1994	Du 14 octobre 1994 au 30 août 1995, le CNT gère le Taekwondo français.
1993	Mikaël MELOUL devient champion du Monde des mi-lourds à New York (USA).
1992	JO BARCELONE : Le  Taekwondo est sport de démonstration des 25e Jeux Olympiques.
1992	Le C.O.T se transforme en Comité Fédéral de Taekwondo (C.F.T).
1988	JO SEOUL Le Taekwondo est sport de démonstration des 24èmes Jeux Olympiques .
1986	Le Docteur Un Yong Kim est élu membre du CIO lors de la 91ème session du CIO à Lausanne.
1984	Sur demande du Ministère de la Jeunesse et des sports, la F.F.K.A.M.A et la F.F.T.K.D signent un protocole d’accord. Le Comité d’Organisation du Taekwondo (C.O.T) est créé. Le C.O.T est un organe de déconcentration de la F.F.K.A.M.A à compétence nationale .
1980	La F.F.K.A.M.A devient la Fédération Française de Karaté, Taekwondo et Arts Martiaux Affinitaires (F.F.K.T.A.M.A).
1980	Le 17 juin, la W.T.F est reconnue par le Comité International Olympique (C.I.O) lors de la 83ème Assemblée Générale à Moscou (Russie).
1979	La F.F.K.A.M.A crée le 1er Championnat de France de Taekwondo.
1979	Les dirigeants de la F.F.T.K.D réintègrent la F.F.K.A.M.A.
1978	Création de la F.F.T.K.D (Fédération Française de Taekwondo).
1978	Le Docteur Un Yong Kim est élu président de la fédération des sports non olympiques à l’AGFIS à Monaco.
1977	La F.F.K.A.M.A est affiliée à la Fédération Mondiale de Taekwondo (W.T.F). La F.F.K.A.M.A crée la 1ère Coupe de France de Taekwondo.
1976	Le Comité exécutif du Conseil International du Sport Militaire (C.I.S.M) adopte le Taekwondo comme sport officiel.
1976	Création de la F.F.K.A.M.A. Le Taekwondo est considéré comme un art martial affinitaire au Karaté.
1973	1er Championnat du Monde (tous les 2 ans).
1973	La Fédération Mondiale de Taekwondo est créée (W.T.F), le Docteur Un Yong Kim est élu président.
1972	Création du KUKKIWON, Académie mondiale du Taekwondo.
1969	En 1969 introduction en France du Taekwondo par Maitre Lee Kwan Young. Le Taekwondo est assimilé au Karaté et géré au sein de la FFJDA.
1968	Démonstration de Taekwondo par l’équipe coréenne lors de la Coupe de France de Karaté à Fontainebleau.

VALEURS DU TAEKWONDO :

• La patience
• Le respect
• La modestie
• La propreté
• L’écoute

POOMSE : (Combat imaginaire dans le vide)

8 Taegeuk poomse pour les Keup ;  (TAE GEUK IL JANG, TAE GEUK YI JANG, TAE GEUK SAM JANG , TAE GEUK SA JANG, TAE GEUK OH JANG, TAE GEUK YOUK JANG, TAE GEUK TCHIL JANG, TAE GEUK PAL JANG

9 poomse supérieurs pour les Dan ; (koryo, kumgang, taebaeck pyongwon, sipjin, jitae, chongwon, hansu et ilyeo).

SAVOIR LE NOM DE TOUTES LES PROTECTIONS EN COMBAT: